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Hi 25岁的自己，

今天是咱们的生日。刚过25岁的人都会对未来充满了希望，不像现在的我常常会觉得时间过的比什么都快，总想抓这点什么，却眨眼间就奔四了。

最近，我总会不经意间想起30年前的自己。记忆中，家乡的天很蓝，空气中总有甜甜的味道。想起最多的还是那时的父亲。现在的我很好奇当时的他，对我，对他自己，对那个家庭在想些什么。至少，同年龄的我所承担的责任比当时的他要少许多。

去过的一年，咱们都过了本命年。对于这两个本命年，我回想起来感觉会有一些相似，比如说都是新阶段的开端，比如说都充满了挑战，比如说都过得不是那么的顺利。这12年中，我经历了很多你想不到的事情。聊聊这些事情，我记忆中你是需要的，所以就在此刻给你写了这封信。

第一件事情是想和你聊聊感情。表达感情对于你来说好像有些难。你会去尝试很多希望尝试的。然而，从中你获得经验和痛苦是相同的比例。之所以这样，是因为你从来没有被训练过如何去表达自己的感情。感情的表达需要温度，你需要仔细去体会这种感觉。这种温度和你的责任和担当无关。亲情和爱情的生活并不是让所有事情都波澜不惊，你要让关心你的人知道你在做什么、为什么。你需要自己创造训练的环境，并体会和表达有温度的情感，这是你的课题。

第二件事情是想和你聊聊坚持。坚持你认为对的。坚持对于你来说本不是什么难事，但是坚持你所认为对的事情好像对你来说有些障碍。这12年中，我坚持的居多，也有妥协。回过头来想想，那些妥协的事情对于自身的伤害远大于从中获得的满足感。坚持你认为的对的是让自己能够自我梳理、安然生活的前提。当然，你认为对的，有可能被证明最终是错误的。但是这个过程就最终会让你体会到坚持的意义。

第三件事情是想和你聊聊陌生人。陌生人多的环境谁都会不舒服。很多人都会感觉到你在陌生人面前的武装。其实大可不必。在生活中，你会得到太多陌生人的帮助。很多人都会逐步发现你其实没有表面上那么不容易相处，从而变成你的朋友。所以不要害怕。你所坚持的，大多数不是别人厌恶的，尤其是在与人相处方面。

最后就聊一聊自由。其实你早就知晓，Free is not free。自由有太多的形式，每天早上按时起床的冥想，每天上下班路上的放空，在生活中按照个人喜好去完成的每一个愿望都是这类自由。自由不要用牺牲别人来作为代价，你的自由需要的仅仅是你自己所付出的努力。这个别人就是指除了你自己之外的所有人，包括你的父母、爱人和孩子。

我知道你对自己要求太过严苛，有时候想起来都觉得过于变态。然而，幸运的是，我从某人和某些人身上学会放轻松，那种让你全身愉悦的放松。有时候依然会有些紧张，这并不要紧，关键是走出了这一步。

我真心希望你能从25岁就开始体会上面说的那些。

这样，也许37岁的状态就会比现在更好一些。

祝好。

37岁的自己。
2017.3.2